O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada? “TAG”

O transtorno de ansiedade generalizada, é uma condição que afeta milhares de pessoas em todo o Brasil, causando preocupações constantes e excessivas que impactam a qualidade de vida. Descubra o que é TAG, seus critérios diagnósticos, sintomas e tratamento.
Transtorno de Ansiedade Generalizada 4


O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada?           
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um transtorno mental caracterizado por preocupação persistente e excessiva com diversas atividades ou eventos cotidianos. Segundo o DSM-5-TR (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), a intensidade, duração ou frequência da ansiedade é desproporcional à probabilidade real ou ao impacto do evento antecipado. O indivíduo tem dificuldade de controlar a preocupação e de evitar que pensamentos preocupantes gerem sofrimento. Estudos mostram que fatores genéticos, biológicos e ambientais desempenham um papel importante no desenvolvimento do transtorno.      

Critérios diagnósticos          
O DSM-5-TR estabelece critérios específicos para o diagnóstico do TAG. Os principais sintomas incluem:

  1. Preocupação excessiva: Presente na maioria dos dias durante pelo menos seis meses, com dificuldades de controle.
  2. Sintomas físicos: A ansiedade e a preocupação estão associadas com três ou mais dos seguintes sintomas: Inquietação ou sensação se estar com os nervos à flor da pele, fatigabilidade, dificuldade em concentrar-se, irritabilidade, tensão muscular e insônia.
  3. Impacto significativo: A ansiedade interfere nas atividades sociais, ocupacionais ou outras áreas importantes da vida.
  4. Exclusão de outros transtornos: O diagnóstico só é feito se a ansiedade não for atribuída a outra condição médica ou ao uso de substâncias.
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Principais sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada        
Quem sofre de TAG costuma apresentar os seguintes sintomas:

  • Preocupação crônica com finanças, saúde ou problemas cotidianos;
  • Sensação de perigo iminente ou catástrofe, mesmo sem motivo aparente;
  • Cansaço constante e dificuldade em relaxar;
  • Alterações no sono, como dificuldade para adormecer ou sono não reparador.

A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é amplamente recomendada para o tratamento do TAG, considerada na medicina tratamento padrão ouro. A TCC ajuda o paciente a identificar padrões de pensamento disfuncionais e a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade.

Quando necessário, psiquiatras podem prescrever medicamentos como antidepressivos e ansiolíticos para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida. O uso de medicações deve ser avaliado caso a caso pelo profissional que está acompanhando o quadro.             

Dicas de como lidar com a ansiedade no dia a dia.

  • Pratique técnicas de relaxamento como respiração profunda e meditação.
  • Estabeleça uma rotina saudável, com horários regulares de sono e alimentação.
  • Limite o consumo de cafeína e álcool, que podem piorar a ansiedade.
  • Busque ajuda profissional e apoio com amigos e familiares.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada é um desafio que pode ser superado com o tratamento adequado. Reconhecer os sintomas e buscar ajuda são os primeiros passos para retomar o controle da sua vida.

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Jéssica Aparecida Leite Sabará

CRP 06/186199|SP

Biografia

Psicóloga Clínica | Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental | Pós-graduanda em Psicopatologia Ofereço atendimento presencial e online. Minha prática clínica fundamenta-se na empatia e na criação de um ambiente seguro e acolhedor, com uma abordagem científica que permite a você se sentir seguro(a) e encorajado(a) a enfrentar seus desafios. Atendo uma ampla variedade de questões emocionais e de saúde mental, incluindo: • Transtornos de Humor • Transtornos de Ansiedade • Transtorno de Personalidade Borderline • Relacionamentos e Autoestima • Transtorno do Neurodesenvolvimento – TDAH
→ Atendimento Presencial: Vila Mariana – São Paulo Obs.: Consultas na modalidade presencial possuem alteração no valor da sessão.

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