jéssica sabará

Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental

Como Identificar a Depressão: Sintomas, Impactos e Como Buscar Ajuda

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas diagnosticadas com depressão na América Latina e o segundo nas Américas, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. O transtorno depressivo tem crescido significativamente nos últimos anos e pode se manifestar de diversas formas e com diferentes intensidades.

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Regulação Emocional: Como Desenvolver Essa Habilidade Essencial

Você sabia que a regulação emocional pode ser fortalecida assim como exercitamos nossos músculos na academia? Aprender a gerenciar as próprias emoções é fundamental para lidar com os desafios diários, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar. Neste artigo, vou te ensinar como desenvolver essa habilidade essencial para lidar com as emoções antes que elas se tornem avassaladoras.

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Carnaval e Ansiedade: A Euforia que Pode Esconder Solidão

O Carnaval é conhecido por sua alegria contagiante, fantasias coloridas e uma sensação de liberdade coletiva. No entanto, por trás da euforia, muitas pessoas podem estar enfrentando sentimentos de ansiedade e solidão. Para quem já lida com questões emocionais, essa época do ano pode ser um verdadeiro desafio.

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Transtorno de Ansiedade Generalizada 4

O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada? “TAG”

O transtorno de ansiedade generalizada, é uma condição que afeta milhares de pessoas em todo o Brasil, causando preocupações constantes e excessivas que impactam a qualidade de vida. Descubra o que é TAG, seus critérios diagnósticos, sintomas e tratamento.

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Jéssica Aparecida Leite Sabará

CRP 06/186199|SP

Biografia

Psicóloga Clínica | Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental | Pós-graduanda em Psicopatologia Ofereço atendimento presencial e online. Minha prática clínica fundamenta-se na empatia e na criação de um ambiente seguro e acolhedor, com uma abordagem científica que permite a você se sentir seguro(a) e encorajado(a) a enfrentar seus desafios. Atendo uma ampla variedade de questões emocionais e de saúde mental, incluindo: • Transtornos de Humor • Transtornos de Ansiedade • Transtorno de Personalidade Borderline • Relacionamentos e Autoestima • Transtorno do Neurodesenvolvimento – TDAH
→ Atendimento Presencial: Vila Mariana – São Paulo Obs.: Consultas na modalidade presencial possuem alteração no valor da sessão.

Palestras

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