Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de demandas externas, é comum nos esquecermos de olhar para dentro e entender como estamos emocionalmente.
Superar uma separação pode ser um processo desafiador, mas é possível passar por isso de uma maneira saudável e gradualmente. A dor de um término é um processo emocional que leva tempo, mas existem alguns movimentos que podem te ajudar muito a acelerar esse processo.
Os transtornos de ansiedade são um grupo de condições psicológicas caracterizadas por sentimentos intensos de medo, apreensão ou preocupação, na maioria das vezes desproporcionais à situação ou que duram por um período prolongado.
Psicóloga Clínica Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental/TCC, em Relacionamentos, Autoestima e Terapia de Casal. Te ajudo a ter uma vida mais leve e com sentido. Autora do Ebook Autoconhecimento e Inteligência Emocional na Prática.
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