O que é a depressão?
A depressão é um transtorno mental que pode afetar profundamente a vida do indivíduo, variando em graus de severidade: leve, moderada e grave. Nos casos mais severos, o paciente pode chegar ao ponto de ficar acamado e incapaz de realizar até mesmo os cuidados básicos com sua saúde. Muitas pessoas associam a depressão apenas à tristeza, mas os sintomas vão muito além disso. Quem sofre desse transtorno pode sentir-se abatido, irritado ou vazio, além de apresentar alterações no comportamento, no sono e na alimentação.
Como a depressão impacta a vida do paciente?
Os efeitos da depressão podem ser devastadores e interferem em várias áreas da vida, como:
- Sono: pode causar insônia ou sonolência excessiva.
- Alimentação: pode resultar em perda de apetite ou aumento exagerado da fome (hiperfagia).
- Rotina e atividades diárias: há uma perda de interesse e prazer, levando ao afastamento de compromissos e responsabilidades.
- Energia e disposição: fadiga constante, tanto física quanto mental.
- Pensamentos e emoções: tendência a focar nos aspectos negativos da vida, gerando sentimentos de inutilidade, desvalorização e culpa.
- Risco de suicídio: nos casos mais graves, podem surgir pensamentos suicidas.
A depressão pode acontecer com qualquer pessoa
A depressão pode surgir em qualquer fase da vida, inclusive na infância. Embora eventos como perda de emprego, divórcio ou morte de um ente querido possam ser gatilhos, eles não são as causas do transtorno. A depressão é multifatorial, envolvendo aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Ela pode se manifestar como um episódio único ou ser recorrente, podendo até se tornar crônica.
Diagnóstico segundo o DSM-5-TR
O DSM-5-TR (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) classifica o transtorno depressivo maior a partir da presença de pelo menos cinco dos seguintes nove sintomas, durante pelo menos duas semanas:
- Humor deprimido na maior parte do dia, quase todos os dias.
- Perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades.
- Alterações no apetite e no peso (perda ou ganho significativo de peso sem estar fazendo dieta).
- Insônia ou sonolência excessiva.
- Agitação ou retardo psicomotor.
- Fadiga ou perda de energia constante.
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva.
- Dificuldade de concentração e tomada de decisões.
- Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.
Para que o diagnóstico seja fechado, os sintomas 1 (humor deprimido) e 2 (perda de interesse ou prazer) devem estar presentes obrigatoriamente. Além disso, é essencial que os sintomas causem sofrimento significativo e prejudiquem a vida social, profissional ou outras áreas importantes da vida da pessoa.
Existe tratamento para a depressão?
Sim! A depressão é um transtorno grave, mas tratável. Os principais métodos incluem:
- Psicoterapia: ajuda a entender e modificar padrões de pensamento e comportamento. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a abordagem mais recomendada e conta com fortes evidências científicas de eficácia.
- Medicação: pode ser necessária em casos moderados e graves.
- Mudanças no estilo de vida: alimentação saudável, exercícios físicos e boas noites de sono podem auxiliar no processo de recuperação.
Se você ou alguém que conhece apresenta sintomas de depressão, busque ajuda profissional. A psicoterapia é uma excelente ferramenta para entender e lidar com a depressão. No PsiApp, contamos com especialistas como Jéssica Sabará, que podem ajudar no tratamento do transtorno depressivo. Acesse aqui para saber mais. A depressão pode ser desafiadora, mas você não está sozinho. Há caminhos para melhorar, e buscar ajuda é o primeiro passo!
Jéssica Aparecida Leite Sabará – CRP 06/186199
Psicóloga Clínica Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
