Surgem expectativas pessoais e sociais durante essa fase. As cobranças, os julgamentos e apontamentos, não raro, fazem parte da vida social das tentantes. Este comportamento social de comparação tende a potencializar o sentimento de inadequação.
Este sentimento de inadequação pode ter impacto negativo na autoconfiança, na autoestima e no amor próprio. As tentantes podem ter pensamentos que reforçam a ideia de inutilidade. Para lidar com o sentimento de inadequação é importante priorizar o autocuidado e o autoconhecimento.
Torna-se necessário reconhecer os sentimentos, portanto, ter um espaço seguro para nomeá-los e ressignificá-los. Este lugar é chamado de psicoterapia. Lugar para acolher e amparar a dor, o trauma e as feridas emocionais. É uma ferramenta psicológica que permite a subjetividade desta etapa da vida.
A psicoterapia é uma jornada permeada de afetos, ajuda as tentantes a entenderem as emoções e dar um lugar de potência diante da vida, dos projetos e criar caminhos para o bem estar e a saúde mental. Portanto, não subestime o poder de pedir ajuda e cuidar de si.
